女人绝经后更要注意什么

　　女人绝经后更要注意健康管理

　　一般来说，与西方女性相比，东方女性雌激素水平较低，绝经症状更少。但是近年来，出现绝经前综合征的女性越来越多，症状也越来越明显，有的甚至严重影响了正常的生活。因此，对于女性来说，绝经后更要注意健康管理。

　　一方面，可以适当补充植物雌激素，帮助缓解症状，改善绝经期障碍。不过要注意，补充雌激素的时候一定要同时使用孕激素来对抗雌激素的作用，以免子宫内膜过度生长，引起疾病变。

　　而且，糖尿病或高血压控制不佳、有子宫肌瘤和子宫内膜异位症病史、有乳腺疾病家族史、严重肝肾功能异常等女性，要谨慎补充雌激素，较好在医生的指导下进行。

　　另一方面，还要合理调整膳食，少吃甜食、动物内脏等高胆固醇、高糖的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

　　较重要的，是用平常心看待绝经期，当身体出现各种不适时，冷静应对，主动改善生活习惯，必要时可以采用医学手段进行干预，靠谱健康地度过绝经期。

　　惠州友禾医院温馨提示：每个女人都要经历绝经期，于自己而言，要主动应对生理和心理上出现的不适；与家人而言，要给绝经期的妇女足够的关心和爱护，帮助她靠谱地度过这一特殊时期。