月经不调的按摩方法是什么呢

　　月经不调是很多女性的一大烦恼，不仅对自己身体不好，还让家人担心。严重的病例还会对患者的心理造成严重影响。医生指出，虽然医疗是解决疾病的优选，但一些推拿方法也能起到辅助作用。下面我们来看惠州友禾医院医生介绍

　　月经失调又称月经不调，是妇科常见病。表现为月经周期或出血量异常，或月经前及经期出现腹痛及全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。

　　既然月经初潮，就要学习和了解一些卫生常识，对月经初潮的生理现象有正确的认识，消除恐惧和紧张情绪。注意经期和性卫生，防止经期和分娩时向上感染，积很防治可能引起经血潴留的疾病。经期注意保暖，避免寒凉、生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时要防止过度房事劳动，经期绝对禁止房事。

　　自我推拿可以缓解

　　先取仰卧位，用右大鱼际推拿腹部气海穴约1分钟(体前中线，脐下1寸半)，再用右手拇指指向腹部肋面，点按双下肢三阴交穴，每个穴位点按1分钟，较后用一掌推拿小腹部约1分钟。

　　改为俯卧位，双手手掌在腰骶部上下反复推拿2分钟，然后用双手指尖点肾俞穴、命门、八小等穴30分钟，以有酸胀感为度。较后双手五指抬起两侧肾俞穴，3次。

　　一般来说，这种治疗月经不调的方法包括：

　　预备型

　　平躺在床上，双眼微闭，均匀呼吸，左掌重叠在右背上，右手掌轻轻放在小腹上，静卧1 ~ 3分钟，对月经不调的治疗非常有利。

　　马西莫下腹部

　　左手手掌放在右手手背上，右手手掌放在小腹上，以适当的力度顺时针和逆时针按压1 ~ 3分钟。较好是皮肤发热。

　　功效：益气壮阳，补益心肾，益于治疗月经不调。

　　团摩脐周

　　左手手掌放在右手手背上，右手手掌放在肚脐下，顺时针方向按压揉腹部1 ~ 3分钟，直到腹部发热。

　　功效：温经散寒，调理气血。

　　推拿关元穴

　　右手半握拳，拇指伸直，拇指肚放在关元穴，适当用力推拿0.5 ~ 1分钟，也是治疗月经不调的好方法。

　　功效：滋补肝肾，调经止痛。

　　推拿腰骶部

　　将手掌放在腰骶部的两侧，从上到下用力摩擦腰骶部。5 ~ 1分钟，以腰热为较佳，对治疗月经不调非常有效。

　　功效：强腰补肾，活血通络。

　　推拿肾俞穴。

　　双手叉腰，拇指压在同侧肾俞穴上，其余四指贴腰。用适当的力按0。5 ~ 1分钟。

　　功效：温补肾阳，强腰健骨。

　　所以疾病往往需要医生和患者来有效解决，只有双管齐下才能达到较佳的治疗的效果。当然，在经期，女性要注意自己的身体变化，同时要注意饮食调理，以免造成严重后果。

　　在惠州友禾妇科医院，坚持着遵循标准合理收费，真正是将“不多收患者一分钱”落实到位！深得患者称赞。当然，医院还选择了对患者公开具体消费，维护切身利益，令每位患者都更能明白的消费，也安心就医。

　　惠州友禾医院