哪些不良习惯会诱发月经不调

　　对于很多女生来说，日常生活中或多或少都会出现月经不调的情况。如果这种情况长期发生在女性身上，会对自己的身体产生很大的影响，还可能诱发一些其他的妇科疾病。所以为了帮助女性更好的预防，我们今天就来解释一下有哪些不好习惯会诱发这种疾病。

　　1.烟酒嗜好：烟中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。所以女性要少抽烟少喝酒。

　　2.情绪异常：长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神兴奋和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素兴奋子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

　　3、生活过度：女性月经期受寒冷兴奋，会引起盆腔内血管过度收缩，可能引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

　　4.过度节食：女生在月经初潮发生前，脂肪至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经量少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

　　如果女性朋友长期在日常生活中出现这种现象，一定要记得去正规医院检查，这样可以帮助她尽快确定病因和疾病类型，以便尽快配合医生进行治疗，尽快恢复健康，避免对身体造成其他伤害。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。