月经不调的预防工作是什么呢？

　　如果偶尔出现月经不调，经过合理调理还是可以改善的。平时要注意引起的一些疾病，比如高血压或者营养不好，注意一些预防工作。那么，月经不调的预防工作是什么呢？

　　预防月经不调不孕的方法如下：

　　1.不用担心月经初潮。一般女性在14岁左右出现月经来潮，属于正常生理现象。预示着她的身体发育已经趋于成熟，不必大惊小怪。然而，一些缺乏生理知识的女孩对此感到害羞。她们月经期吃不下饭，躺着睡不着，担心。这样下去，体内就会出现中医所谓的“气滞血瘀”现象。这样会先造成月经不调，然后损伤细胞系。如果不及时治疗，可能会导致婚后不孕。所以，在月经初潮发生的时候，女孩对此要有正确的认识，妈妈要把这些知识告诉女儿，教给她们一些治疗措施。

　　2.经期卫生一定要注意。在月经期间，如果女性不注意卫生，很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等。这些都会阻碍女性婚后受孕。所以女生精神上要快乐乐观，适当休息，避免负重；在饮食上宜温，忌寒；勤洗贴身衣物，勤换卫生纸(毛巾)；适当洗澡，但不要太频繁。

　　3.月经不调要趁早治疗。临床上绝大多数不孕女性都有不同程度的月经不调，所以可以说月经不调是不孕的标志。这种信号在青少年时期就发现了，而且容易调节，婚后怀孕率高。发现这个信号后，很难调整和治好，怀孕缓慢。所以月经不调要早治疗，不要等到婚后不孕。

　　4.月经后期和晚婚。一般女性在14岁左右出现月经来潮。但少数女性直到18-20岁以后才有月经初潮，且量少、色淡、质薄。这说明生殖系统的内分泌功能低下，她们还没有完全具备怀孕的条件。有人说婚后月经会自然正常，不会妨碍怀孕。其实这种说法是没有科学依据的。临床上已经证明，月经推迟的女性，婚后月经状况不会改善，大多倾向于闭经，所以不能怀孕。所以，较好不要急着结婚，要小心翼翼的照顾和锻炼。等月经情况逐渐好转后，结婚后会很快怀孕。

　　以上四点大家都要注意预防。这些对女性的好处很多。很多女性平时不注意自己的月经期。长期乱吃，对身体会有很大的危害。对于女性来说，合理的护理和饮食是关键。