调解月经不调的食物是什么呢

　　很多女性在日常生活中会喝花茶进行美容养颜，但是很少有人知道花茶还可以调理女性月经不调。所以有这种症状的女性如果不能及时治疗，也可以在日常生活中通过喝花茶来调解这种疾病。

　　1.番泻叶

　　可缓解便秘，用于热解性便秘和习惯性便秘。小剂量可以缓解腹泻，但慢性习惯性便秘长期饮用后会产生依赖性，剂量越来越大，较终导致无效。服用大剂量番泻叶可导致尿潴留和恶性血压变化等。哺乳期妇女、月经期及孕妇不宜服用。

　　2.欧亚甘草

　　虽然有健脾益气、清热解毒的功效，但长期服用会引起水肿和血压升高。

　　3.枸杞

　　暖身效果挺强的，但是不适合患有高血压，过于急躁，或者平时吃肉多，脸红光的人

　　4.决明子

　　虽然有降血脂的作用，但也会引起腹泻。女性长期轻者饮用，会引起月经不调，严重者会引起子宫内膜异常。腹泻和低血压患者慎用，孕妇也应慎用。

　　5.人参

　　补益元气、生津安神、健脾益肺，能兴奋神经系统、提高免疫力、抗衰老。而那些身壮的人，长期或过量使用后，容易口干舌燥，甚至鼻出血。

　　6 .菊花

　　它性寒，虽有清热解毒的作用，但中医认为阳虚体质不适宜。

　　7.金银花

　　因其性寒，不宜长期饮用。脾胃虚寒或气虚体弱者，以及月经期女性，不能服用。

　　为什么肥胖可能导致月经不调？

　　1.较近的研究表明，没有被疾病困扰的肥胖女性也可能出现月经不调，这种情况多由饮食不节制引起。肥胖的女性，大多喜欢甜食、油腻的食物，不喜欢运动。长期的热量积累使他们失去了太多的脂肪，体重增加。较明显的就是脂肪代谢和糖代谢受损，进而影响性激素的分泌，使月经周期异常。

　　2.此外，肥胖引起内分泌系统紊乱，激素失衡，可能导致肥胖孕妇妊娠中毒甚至难产，甚至引发肾上腺功能亢进、甲状腺功能减退等疾病。

　　3.人发胖后，由于雌激素发生了变化，雌激素水平无法降到低点，导致促性腺激素分泌减少，卵泡发育不好，进而影响卵泡合成雌激素，达不到峰值，从而影响排卵。

　　4.脂肪中有一种物质可以转化为雌激素。越胖的人雌激素越多。雌激素的增加会控制促性腺激素分泌的减少。促性腺激素是作用于卵泡发育的物质。当激素分泌减少时，卵泡不能正常排卵，经期就会推迟。

　　医生告诉我们，长期服用花茶对女性月经不调有调节作用。患有此病的女性，可以根据自身病因，遵医嘱选择一款花茶进行长期调理，帮助自己尽快康复，避免再次出现这种情况。