经期为什么会关节痛？

　　很多女性在经期都会有或多或少的不舒服的感觉，其中以关节痛为主，尤其是膝关节。一般在月经前一周左右开始出现，行走时增加，休息后减少；伸膝时很明显(像下面的楼梯)，屈膝时就消失了(像上面的楼梯)。仔细观察膝关节，可以发现局部略肿，皮温略高，并伴有深度压痛。月经过后，膝盖疼痛可以逐渐减缓，甚至完全消失。大多数患者常伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿等症状。

　　为什么月经会引起关节痛？科学研究发现，经期关节痛与水盐代谢紊乱密切相关。在月经期初期，女性体内的激素水平已经发生了明显的变化。此时雌激素和醛固酮分泌不协调，可引起水盐潴留。过多的水分和盐分在身体的组织中堆积，可出现不同程度的水肿，特别是面部、手、脚等部位。腹腔和腹壁肿大时，总有一种腹胀、饱胀的感觉。胃肠粘膜水肿可产生厌食、腹泻、软便等症状。盆腔水肿可能引起腹胀或疼痛；乳房水肿会引起乳房肿胀、疼痛、胀满。水肿明显时，还可大大增加经前体重。

　　膝关节有一个三角形的间隙，间隙内充满脂肪组织，称为髌下脂肪垫，对关节的功能有重要作用。水和盐的滞留使脂肪垫容易肿胀，进而挤压神经末梢，引起疼痛。

　　如何预防经期关节痛？主要有以下几个方面：

　　1.做好经期保健，生活规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，心胸开阔，乐观豁达，尽量避免精神压力和情绪波动。

　　2.饮食要清淡，少咸，有营养，易消化。

　　3.适当做一些运动，但避免剧烈运动。关节疼痛严重的人可以服用一些对症治疗药物，如布洛芬、吲哚美辛等。或活血通络、利尿消肿的中成药。

　　另外，穿高跟鞋走路也可以缓解关节疼痛。患者不妨一试。这是因为高跟鞋为了保持平衡，将人体核心向前推。稍微弯曲膝关节是必要的。此时三角间隙变大，脂肪垫压力减小，可以减轻疼痛。但经期关节疼痛、水肿明显者，应就医。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。