月经量少怎么调理？

月经正常是女性健康的基础。月经不调。月经疾病会影响女性健康。很多女性在生活中会出现月经量少的症状，原因很多。因此，我们需要主动关注。

月经量少怎么调理？

1.来月经前一周不要吃凉的(一定要注意)。对于月经正常的人来说，经期前或经期吃凉的没什么，但是一定要注意月经不调的人。

2.月经来了，每天吃一杯红糖，用开水浸泡。

3.月经来的时候不要让自己太累。

4.人的情绪和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己活得太压抑。

5.经期注意保暖，避免受寒、受凉、寒冷兴奋，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养和体能；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神兴奋，保持愉快的心情；平时防止过度劳累，经期禁止房事。

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